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SIENTO CANSANCIO, INSOMNIO Y CAMBIOS DE HUMOR
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El cuerpo de la mujer embarazada trabaja con mayor intensidad que el de una mujer no embarazada que hace ejercicios vigorosos, incluso cuando está descansando. Por otro lado, se está ajustando a las muchas exigencias emocionales y físicas de su nuevo estado. Todo esto, unido a los múltiples cambios hormonales de la gestación, hace que la fatiga sea un síntoma frecuente, principalmente en los primeros meses. Las mujeres presentan falta de fuerza y ánimo para realizar las actividades a las que está acostumbrada, le cuesta trabajo levantarse, se cansa con facilidad, le da sueño durante el día y se quiere acostar temprano. Con frecuencia este síntoma mejora cuando la mujer se adapta a los nuevos cambios hormonales de su cuerpo, lo que ocurre al final del primer trimestre, principios del segundo. El único tratamiento consiste en aumentar las horas de sueño y reposo, lo que se puede conseguir acostándose más temprano durante la noche, levantándose más tarde o durmiendo una siesta a media mañana o media tarde. Insomnio
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Hay muchas razones físicas que dificultan el sueño durante la última etapa del embarazo. La mayoría son obvias: el exceso de peso, el aumento del abdomen, la dificultad para respirar, taquicardia y los movimientos del bebé, ahora muy perceptibles pueden impedirle conciliar el sueño. Estos cambios son más pronunciados en las mujeres que sufren de inestabilidad emocional y pueden llevar a la depresión en mujeres que tengan algunos de los siguientes factores contribuyentes:
Los síntomas más comunes de la depresión son los siguientes: sentirse hundida, vacía y apagada, trastornos del sueño, cambios en los hábitos alimentarios, fatiga prolongada e inusual, pérdida prolongada del interés por el trabajo, los juegos, la sexualidad y otras actividades o placeres, y cambios de humor exagerados. Si los síntomas persisten durante más de dos semanas, es recomendable que la embarazada se lo comunique al médico para que la refiera a un especialista. |
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Copyright © 2005 FUNDAFER - Derechos reservados. Última actualización junio 2008.
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