Este método trata de determinar el día de la ovulación mediante la detección del moco que el cuello del útero produce en el momento de la ovulación, con el fin de facilitar la penetración de espermatozoides. La humedad vaginal es escasa en la etapa preovulatoria, alcanza su máximo en la etapa ovulatoria, para luego disminuir de nuevo.

El método requiere que la mujer aprenda a reconocer las variaciones de la humedad de sus genitales, para interpretar el momento de la ovulación y evitar el coito. En la etapa preovulatoria, la mujer no tiene ningún tipo de humedad vaginal y puede tener relaciones libremente. Luego comienza a aparecer cierto grado de humedad y se pueden ver sus características introduciendo los dedos en la vagina para extraer la secreción y colocarla entre los dedos índice y pulgar.