Este método combina una variedad de técnicas para determinar el período fértil. Para ello la mujer debe llevar una gráfica especial en la que registra los cambios de la temperatura, moco cervical, manchas y/o dolor ovulatorio, características del cuello del útero a la palpación, etc.  De tal manera que si no puede determinar con seguridad un signo ovulatorio, puede verificar su interpretación con otros signos adicionales.

Para calcular cuales son los días seguros con esta técnica se utilizan las siguientes variables.

En la primera parte del ciclo.

• Los primeros 5 días, siempre que no aparezca moco y/o humedad, si en el último año no ha habido un ciclo más corto que 25 días, y si el ciclo anterior ha sido ovulatorio, comprobado por el ascenso de la temperatura.

• Los días encontrados mediante el cálculo usado para el método del calendario, contando el número de días del ciclo más corto y restándole 18, con lo cual se obtiene el primer día del período fértil. El día anterior es el último día seguro, siempre y cuando no aparezca moco y/o humedad antes.