DIETA
¿Qué quiere decir dieta?
¿Para qué hacer dieta?
¿Cómo y cuándo hacer dieta?
¿Cuál es la dieta más saludable?
¿Diez preguntas frecuentes sobre las dietas?
¿Qué relación existe entre la nutrición y la dieta?
Dieta y estrés
¿la dieta de la piña funciona?
Visto:  7473 
   ¿QUÉ QUIERE DECIR DIETA?   
Página 1 de 1
Página 1

La dieta

Cuando escuchamos la palabra dieta pensamos en enfermedad, carencia, padecimiento o exceso de peso.

No obstante, esa concepción del término dieta es limitada e inadecuada, pues hacemos dieta constantemente y no sólo para perder peso o controlar algún desequilibrio gástrico u hormonal; pues por dieta debemos entender el programa de alimentación (ración, tipo de alimentos y frecuencia de consumo) adecuado con respecto a la constitución específica de cada persona, sea sana o padezca de alguna afección.

Entonces, todos y cada uno de nosotros tenemos nuestra dieta.

Si asumimos la necesidad individual de alimentarnos y nutrirnos convenientemente; es decir, atendiendo a nuestra edad, peso corporal, sexo, estatura y actividad regular, hablaremos, entonces, de dieta balanceada.

Una dieta balanceada es aquella que, combinando los distintos productos que nos ofrece la naturaleza (y la química a través de fármacos, sustitutos vitamínicos, etc.), provee a nuestro organismo de los nutrientes y la energía necesaria para su óptimo desenvolvimiento.


Una dieta balanceada implica consumir alimentos de manera correcta, en la cantidad y frecuencia que nos permita el normal desenvolvimiento de las funciones digestivas, la absorción e incorporación de nutrientes y el desecho regular de los restos que, convertidos en grasa, alteran nuestro peso y sobrecargan el funcionamiento de nuestros órganos.


 Página 1 de 1 ¿Para qué hacer dieta?
  Página 1 ¿Para qué hacer dieta?

 Artículos relacionados: 

   Fase de resolución de la mujer visto 11641 veces
   Chancro blando visto 9148 veces
   Diagnóstico de los problemas de cuello uterino visto 4293 veces
   ¿Qué es el diafragma? visto 23972 veces
   ¿Cómo evitar estrés y cómo controlarlo? visto 2925 veces


Banners patrocinados
Anuncios patrocinados
Alivia el dolor y la inflamación.
 
   
Para un óptimo desarrollo y crecimiento en todas las etapas... Complemento alimenticio
 
   
Es una modalidad de crédito hasta 36 meses para pagar, dirigido a Tratamientos de fertilidad o relacionados con la concepción.
 
   

Twitter
Alexa traffic