DIETA
¿Qué quiere decir dieta?
¿Para qué hacer dieta?
¿Cómo y cuándo hacer dieta?
¿Cuál es la dieta más saludable?
¿Diez preguntas frecuentes sobre las dietas?
¿Qué relación existe entre la nutrición y la dieta?
Dieta y estrés
¿la dieta de la piña funciona?
Visto:  9767 
   ¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE LA NUTRICIÓN Y LA DIETA?   
Página 1 de 1
Página 1

Nutrición y dieta

Si como sabemos, la nutrición es un proceso que realiza el organismo cuando toma de los alimentos aquellas sustancias que son indispensables para desarrollar su actividad vital y mantenerse saludable, la relación entre este término y la dieta es, fundamentalmente, intrínseca.

La dieta no es más que el consumo diario de alimentos adecuados tanto en cantidad como en variedad, que requiere nuestro organismo.

La relación se establece, entonces, a partir de la calidad y cantidad de nutrientes que puede nuestro organismo asumir a través de una dieta sana y balanceada.

Para alimentarnos y nutrirnos debemos conocer nuestra condición nutricional y, en esa medida, seleccionar los alimentos que requerimos.

Es importante considerar también nuestra actividad física (deportes, ejercicios, trabajo, estudios) para facilitar la elaboración de menús que garanticen la ingesta de aquellos alimentos (formadores, reguladores y energéticos que necesitamos) que nuestro cuerpo requiere para su óptimo funcionamiento.

Una dieta adecuada parte del principio de que ningún alimento, por sí solo, provee al organismo los requerimientos necesarios. Es por ello que, para alimentarnos debemos consumir alimentos de todos los grupos.

Este consumo debe estar balanceado, es decir debe existir un equilibrio entre el consumo de grasas, proteínas, azúcares, etc.


¿Diez preguntas frecuentes sobre las dietas? Página 1 de 1 Dieta y estrés
¿Diez preguntas frecuentes sobre las dietas? Página 1 Dieta y estrés

 Artículos relacionados: 

   ¿Cómo incide el sedentarismo en la salud? visto 7465 veces
   ¿Qué es el priapismo? visto 19264 veces
   ¿Cuáles son los tratamientos de la obesidad? visto 32015 veces
   ¿Qué es la clamidiasis? visto 131304 veces
   Función de las trompas visto 6782 veces


Banners patrocinados
Anuncios patrocinados
LUCIARA es el único tratamiento dermatológico eficaz y seguro recomendando por los médicos para prevenir las estrías antes, durante y d
 
   
Alivia el dolor y la inflamación.
 
   
Ahora Fertilab te ofrece este nuevo servicio...
 
   

Twitter
Alexa traffic